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料理教室スケジュール

 

2021年4月の教室メニュー>4.6更新

(上記アドレスまでメールにてお問合せ・お申し込み下さい。2日以内に返信がない場合は受信エラーの可能性がありますのでお知らせ下さい。
※都合によりスケジュールを変更させていただくことがあります。最新情報、イメージ写真はインスタグラム(@syokujikan_miho)でお知らせしています。


自宅教室またはオンラインで、少人数で開催させていただきます。
お目にかかれますことを楽しみにお待ちしておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。

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「野菜たっぷりおもてなしごはんの会」

季節の野菜や豆、全粒穀物などをたっぷり使って、身も心も軽くなるプラントベースメニューをご一緒に。
おもてなしから日々の食事でも活躍するお手軽レシピをご紹介します。
お子様連れ歓迎です(離乳食、3歳代までのお子様のお食事サービスいたします)。

Menu:ファイトケミカルで、サビない体に!春のプラントベースメニュー
春~夏にかけて気をつけたい栄養と食事のポイントを盛り込んでお届けします。

ひよこ豆粉とオートミールパンケーキのオープンサンド(ソイヨーグルトソースとカラフルトッピング)
テンペと筍・春野菜のロースト 木の芽にんじんソース
新じゃがと春野菜、雑穀入りみそミネストローネ
米粉キャロット蒸しケーキ ココナツヨーグルトクリーム&フルーツ添え
クッキー、甘酒ドリンク付き
(動物性食品、小麦粉不使用)

(日時)対面レッスン:4月24(土)、29(木・祝)、30(金)、5月1(土) 午前10:30~13:00
オンラインレッスン:4月29(木・祝)、30(金)、5月1(土)午後2:00~4:00

(ご参加費)対面:5500円(お持ち帰り可)、
オンライン:2000円(事前にレシピ(アレンジ案付き)を送り、デモンストレーションを見ていただきます。
一緒に作っていただいてもOK。お子様もおすすめ)
(定員:3組)

 

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「春休みキッズクッキング」
調理の基本をお伝えしつつ、季節の素材に触れ、子どもの感性や創造性を育む人気講座。
2歳(幼児は保護者の付き添いをお願いします)~中高生、大人のみのご参加も歓迎。

 

Menu:春のピクニックランチ
にんじんたきこみごはん
大豆ミートそぼろと野菜の春巻き
春色ポテトサラダ
みそミネストローネ春色やさいクッキー
いちごジュース
(卵、牛乳、肉不使用。小麦対応可)

 

日時:追加開催 4月10(土) 午前10:30~13:00
(ご参加費)対面クラス 親子1組4000円(お子様のみ3200円)※お子様2人目2000円、3人目1500円
(定員:4組)
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新・乳幼児食味覚講座「子どもとごはん・オンライン」


子どもとの食生活を前向きに楽しみながら、大人も健康に過ごすために、オンラインで気軽に相談し、学びあえる場を。
おさえておきたいポイントと実践方法(味覚体験、レシピ)をお届けします。
小さなお子様のいらっしゃるご家族から幼児、小学生、妊婦さん、食育にご興味ある方もぜひお待ちしております。

第3回 テーマ「脂質とのつき合い方」
日時:追加開催 4月10(土)14:00~15:00頃


(ご参加費)1500円/過去にオンラインご参加の方は1000円
(定員)6組程

※zoom開催。途中退出可、顔出ししなくても大丈夫です。