スケジュール

料理教室スケジュール

<7月のメニュー>(※都合によりスケジュールを変更させていただくことがあります。)


「野菜たっぷり!おもてなしごはんの会」 ~6月メニュー 6月29(金)、30(土)、追加7月7(土)募集中!~

旬の野菜や果物、体に良い食材をたくさん使って、手軽にできて普段のお食事からおもてなしにも役立つ華やかなレシピをご紹介します。

卵、乳製品、グルテンフリーです。お子様連れ歓迎(お子様用にアレンジします。離乳食はサービスいたします)

Menu7月 夏の涼を楽しむ和食メニュー
・サーモンマリネのサラダずし
・鶏とモロヘイヤ、オクラの冷やしつけ麺
・長芋と大豆の梅しそはさみ焼き
・夏おでん
・あんみつ寄せ寒天
(ドリンク、プレゼントスイーツ、お土産付き)
(卵、乳製品、小麦粉不使用。)

 

(日時)7月16(月・祝)、27(金)、28(土)、30(月)10:30~13:30(参加費)5500円
(場所)西東京市東伏見(東伏見稲荷神社そば。お申し込み時に詳しいご案内を送らせていただきます)

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「しっかりたべて元気にすごそう!夏休みキッズクッキング」

ご飯の炊き方、だしの取り方、包丁の使い方など、料理の基本をお伝えしながら、「みんなで作ってみんなで食べる楽しさ」を味わう恒例企画。

体力を消耗する夏にぴったりの、栄養バランスがよく、ご家庭でも実践しやすい簡単レシピをご紹介します。

夏休みの楽しい経験に、自由研究にもおすすめです!3日間で1セットとなりますが、1~2日のみのご参加も歓迎です。

(2歳頃~小学生対象。幼児は保護者の方の付き添いをお願いします)

 

<メニュー1>

・ツナと野菜のカレーチーズごはんおやき

・鶏とお豆のサラダ

・にんじんフルーツロールクッキー

・フルーツヨーグルトバーク(ケーキのようなヘルシーアイス)

(卵不使用)

 

<メニュー2>

・いわしのかば焼き丼 おくらコーン添え

・豆腐ときゅうり、ミニトマトの冷みそ汁

・かぼちゃのちぎりパン

・スイカとタピオカのゼリードリンク

(卵、乳不使用)

 

<メニュー3>

・鮭ととうもろこしごはんおにぎり

・かぼちゃ白玉入り夏おでん

・お豆パン

・フルーツところてん

(卵、乳不使用)

 

(時間)10:30~13:00 (場所)西東京市東伏見(東伏見稲荷神社そば。お申し込み時に詳しいご案内を送らせていただきます)

(日程)7月20(金)メニュー1、21(土)メニュー2、24(火)メニュー3/

8月1(水)、2(木)、3(金)/

8月4(土)、5(日)、6(月)/

8月14(火)、15(水)、16(木)/

8月20(月)、21(火)、22(水)/

 

(ご参加費)(3回セット)お子様お一人7600円、ご兄弟お二人目5500円

(1回のご参加)お子様お一人3200円、ご兄弟お二人目2000円

(2回のご参加)お子様お一人6200円、ご兄弟お二人目3800円

(保護者の方1回につき800円、付き添いの幼児(試食あり)1回につき500円)

※日程の組み合わせは自由。空席があれば振替も可能です。

※お子様6~8名程のグループレッスンの場合、お好きなメニュー・日程を組み合わせていただけますのでお早めにご相談ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。

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<6月のメニュー>(※都合によりスケジュールを変更させていただくことがあります。)


「野菜たっぷり!おもてなしごはんの会」

旬の野菜や果物、体に良い食材をたくさん使って、手軽にできて普段のお食事からおもてなしにも役立つ華やかなレシピをご紹介します。

卵、乳製品、グルテンフリーです。お子様連れ歓迎(お子様用にアレンジします。離乳食はサービスいたします)

 

Menu6月 梅雨も元気に!アジアンメニュー

・タイ風焼きそば(パッタイ)

・アジと夏野菜のタイ風スープカレー

・鶏と野菜のスパイシーロースト

・海老と細切り野菜のサラダ ヘンプシードオイルドレッシング

・黄パプリカとマンゴーのゼリー タピオカココナツミルクがけ

(ドリンク、プレゼントスイーツ、お土産付き)

(卵、乳製品、小麦粉不使用。)
(日時)6月23(土)、25(月)、29(金)、30(土)、追加7月7(土)10:30~13:30
(参加費)5500円

(場所)西東京市東伏見(東伏見稲荷神社そば。お申し込み時に詳しいご案内を送らせていただきます)

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<5月のメニュー>(※都合によりスケジュールを変更させていただくことがあります。)

「野菜たっぷり!おもてなしごはんの会」旬の野菜や果物、体に良い食材をたくさん使って、手軽にできて普段のお食事からおもてなしにも役立つ華やかなレシピをご紹介します。卵、乳製品、グルテンフリーです。

 

Menu4月 初夏を楽しむデリメニュー
・玄米粉とほうれん草のラップサンド(春キャベツやアボカド、レモンチキンなど具沢山に)
・初ガツオと新玉ねぎのトマトだしマリネ
・お豆とオレンジのサラダ 木の芽ドレッシング
・アスパラと湯葉のリゾット
・レモンケーキ(白あんと米粉でつくるしっとり焼き菓子)
(卵、乳製品、小麦粉不使用。)

(日時)5月12(土)10:30~13:30

(参加費)5500円

(場所)西東京市東伏見(東伏見稲荷神社そば。お申し込み時に詳しいご案内を送らせていただきます)

Menu5月 だしで楽しむ初夏の抗酸化メニュー
紫外線対策は5月が肝心。老化を防ぐ抗酸化、抗糖化作用が期待できる食材を使って、
夏を前に体をととのえる、軽やかなメニューをご紹介します。お子様連れ歓迎です。

・いわしとごぼうのしょうが煮と緑茶飯のまぜごはん (旬の青魚を常備菜に)
・糖質オフの麺サラダ(手作りめんつゆで。野菜をたっぷり食べられます)
・豆と夏野菜のドライトマト・クミン煮
・カラーピーマンとフルーツの昆布だしマリネ
・アボカド豆乳レアチーズケーキ 日本茶風味(抹茶とアーモンドの土台で)
ドリンク、プレゼントスイーツ、お土産付

(日時)5月26(土)、28(月)、6月1(金)、2(土)、4(月)10:30~13:30
(参加費)5500円
(場所)西東京市東伏見(東伏見稲荷神社そば。お申し込み時に詳しいご案内を送らせていただきます)
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「子どもと楽しむごはんの会」
離乳食、幼児食のポイントをお伝えしつつ、季節の野菜をはじめ栄養バランスよく食べられるメニューをご紹介します。
小さなお子様にもお手伝いしていただき、作って食べる楽しさを体験していただきます。
1歳ころから一緒に食べられる内容ですが、0歳の離乳食もとりわけながらご用意します。
大人の方のみのご参加も歓迎です。

<Menu>5月 免疫力を高める!発酵食品と野菜で楽しむこどもごはん 
・野菜入りごへいもち
・しらすと納豆、野菜の米粉かき揚げうどん(手作りめんつゆで)
・お豆とオレンジのサラダ にんじんドレッシング
・玄米粉と大豆粉、甘酒入りにんじんビスケット
・甘酒バナナ豆乳アイス 
(卵、乳製品不使用。うどんは米麺代替可)

(日時) 5月19(土)、21(月)、29(火)10:30~13:00
(参加費) 親子一組4000円(大人の方のみ3500円)
(場所)西東京市東伏見(東伏見稲荷神社そば。お申し込み時に詳しいご案内を送らせていただきます)

2018年05月02日

大宮料理教室のご案内

「子どもと楽しむごはんの会@大宮」

日時:2018年9月2(日)10:30~13:00

場所:大宮生活館(さいたま市。東武野田線北大宮駅そば)

メニューは後日ご案内します。 新規のご参加大歓迎です、お気軽にお問合せください。

2018年05月02日

ユメノキワークショップ 離乳食Café

カフェをお借りして、実際に大人ランチと、とりわけながら離乳食を作ります。

ご試食していただきながら、栄養相談、食べ方アドバイスなども致します。6か月から1歳代対象。お気軽にどうぞ~

(日時)9月27(木)10:00~11:30

(場所)雑貨カフェ ユメノキ (東久留米市滝山)

(参加費)親子一組1500円(レシピ、大人ランチ、離乳食付き)

2018年05月02日